Szybki sposób na pobudzenie ciała i wzmocnienie mięśni. Niesie mnóstwo korzyści dla organizmu – jego kondycji i odporności. Idealna aktywność, by zacząć dzień z dobrą energią i satysfakcją.
60 min
Darmowe
Sala koncertowa
Pobudzenie organizmu do działania, aktywacja metabolizmu oraz wspomaganie rozwoju siły, wytrzymałości i elastyczności ciała. Regularna praktyka wpływa pozytywnie na nastrój, koncentrację i produktywność.
Dla osób w każdym wieku, chcących wzmocnić ciało, poprawić postawę i równowagę, a przede wszystkim wprowadzić regularną aktywność fizyczną do planu dnia. Ćwiczenia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, z możliwością dostosowania poziomu trudności.
TETYANA BILOUS
Ta wersja gimnastyki porannej to dynamiczny trening siłowy, który zapewnia efektywne rozpoczęcie dnia. W trakcie zajęć uczestnicy angażują całe ciało, co przynosi szereg korzyści:
Szybki i intensywny trening, mimo że męczący, to dodaje energii i motywuje przed rozpoczęciem dnia pracy. To największa moc sportu i ruchu.
id:
66539
